على الرغم من أنك لم تشاهد أحد على الإطلاق ، إلا أنك محاط بغث العث طوال حياتك. صغيرة الحجم بما يكفي للعيش على جزيئات الغبار ، ويمكن لهذه العناكب الصغيرة البقاء على قيد الحياة في مجموعة واسعة من المناخات والعيش في كل مكان أن الناس يفعلون. يتعايش عث الغبار والأشخاص عمومًا في سلام تام ، مع عدم إعطاء الآخر الكثير من التفكير. ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة إلى 20 مليون أمريكي يعانون من حساسية عث الغبار.
الائتمان: snyferok / iStock / GettyImagesHow للتخلص من لدغات عث الغبارلدغات الغبار العث؟
والخبر السار هو ذلك عث الغبار لا يعض. يأكلون خلايا الجلد الميت التي تسقطها أنت وحيواناتك الأليفة طوال اليوم ، لكن ليس لديهم مصلحة في إطعامك مباشرة. إذا كنت تعاني من حساسية من عث الغبار ، فيمكنك تطوير طفح جلدي أو نتوءات صغيرة تشبه اللدغات. يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا أخرى تتراوح من خفيفة إلى شديدة.
يخلق عث الغبار نفس ردود الفعل في جسمك مثل مسببات الحساسية الأخرى. قد تواجهك سيلان الأنف والعينين والحكة والعطس والسعال وضغط الجيوب الأنفية. بعض الناس ينتفخوا تحت أعينهم ويطورون بقع من الجلد ذي اللون الأزرق تحتها. ردود الفعل الأكثر حدة تشمل ضيق في الصدر وألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
ستحدد اختبارات الجلد والدم مع طبيبك ما إذا كنت تعاني من حساسية من عث الغبار أو كنت تعاني من شيء آخر. إذا كانت عث الغبار هي المشكلة ، فقد يصف لك الطبيب أدوية الحساسية ومن المحتمل أن يقترح إجراء بعض التغييرات في المنزل لعلاج عث الغبار. لا يمكنك أبدًا التخلص من عث الغبار تمامًا ، لكن يمكنك تقليل أعدادهم بشكل كبير.
خفض الرطوبة
يحب عث الغبار المساحات الرطبة ، لذا تأكد من أن منزلك ليس واحداً. لتقليل عدد عث الغبار في منزلك ، استخدم مكيف الهواء أو مزيل الرطوبة لديك خفض الرطوبة في منزلك إلى أقل من 50 في المئة. إذا لم تكن متأكدًا من درجة رطوبة منزلك ، فيمكنك شراء جهاز قياس الرطوبة من متجر الأجهزة المحلي. الرطوبة الإلكترونية متوفرة بسهولة وسهلة الاستخدام.
إعادة النظر في السجاد الخاص بك
شعور رائع بالسجاد على قدميك العارية ، لكنه أيضًا يضم عثًا غبارًا. بغض النظر عن مدى فراغك أو عدد مرات فراغك ، ستظل عث الغبار محترقة تمامًا كحشرة في السجادة. إذا كنت تعاني من حساسية عث الغبار ، يعد التخلص من السجاد الخاص بك أحد أفضل الطرق لمساعدة نفسك. اختر أسطح الأرضيات الصلبة مثل الخشب الصلب أو البلاط بدلاً من ذلك.
بالطبع ، قد لا يكون التخلص من السجاد خيارًا إذا كنت تستأجر أو تقيم مع شخص آخر. إذا لم تستطع تجنب السجاد ، فقم بتنظيفه بانتظام باستخدام منظف بالبخار. من الضروري استخدام منظف بالبخار بدلاً من شامبو السجاد. يمكن للشامبو ترك السجاد رطبًا ، مما يخلق جيبًا من الرطوبة يجذب المزيد من عث الغبار.
متراس الفراش الخاص بك
مثل السجاد والفراش والمراتب والوسائد توفر ملاذا للعث الغبار. إذا كنت تفضل النوم بمفردك ، احمِ نفسك بوضع أغطية غير منفذة على وسائدك ومراتبتك. هذه الأغطية تخدم غرضين. أنها تمنع المزيد من العث الغبار من الوصول إلى الفراش الخاص بك والفخ الموجودة الموجودة داخل فراش الخاص بك حتى لا يتمكنوا من الوصول إليك.
لتقليل التعرض لسوس الغبار ، اغسل شراشفك وأكياسك والبطانيات والمعزون مرة واحدة في الأسبوع بالماء الساخن. يتطلب قتل عث الغبار درجة حرارة ماء الغسيل لا تقل عن 130 درجة فهرنهايت. كما أنه يساعد على اختيار الفراش مع نسج ضيق يقاوم الغبار بشكل طبيعي. أغطية حرير الحرير ، على سبيل المثال ، هيبوالرجينيك بشكل طبيعي وتحتوي على غبار أقل.
مسح الفوضى
يحدث الفوضى ، ومن الصعب ترويضها. لسوء الحظ ، كل شيء موجود في منزلك يجمع الغبار ، والمزيد من الغبار يعني المزيد من العث. افعل ما تستطيع تقليل الفوضى في منزلك دون أن تجعل نفسك مجنون.
تذكر tchotchkes الخاص بك عند تنظيف الفوضى الخاصة بك. على الرغم من أن بعض الحلي قد تجلب لك السعادة ، إلا أن الكثير من الموهوبين يجمعون الكثير من الغبار. العناصر الخاصة تستحق مكانًا خاصًا في منزلك ، ولكن كن متقنًا فيما تعرضه.
تنظيف أكثر فعالية
نظام التنظيف الفعال هو الذي يزيل منزلك بأكبر عدد ممكن من عث الغبار. الغبار الجاف يجعل الأسطح في منزلك تبدو أفضل ، لكنها تفعل ذلك إلى حد كبير عن طريق نشر جزيئات الغبار حولها وإعادة توزيعها. كثير ببساطة يسقط على الأرض.
لحسن الحظ ، فإن تحسين روتين التنظيف لديك بسيط مثل إضافة الماء. تلتقط خرقة رطبة الغبار وتحبسه بدلاً من رميها. يمكنك ترطيب قطعة قماشك بماء دافئ دافئ أو استخدام نوع من طلاء الأثاث ، إذا كان ذلك مناسبًا. عندما تنتهي من تنظيف المنزل ، قم بتنظيف قطعة قماش الغبار عن طريق إلقائها في الغسالة وتشغيلها خلال دورة الماء الساخن.
لالتقاط أي غبار سقط على الأرض عند التنظيف ، اتبع دائمًا غبارك باستخدام مكانس جيد. استخدام فراغ مع مرشح الهواء عالية الكفاءة الجسيمات لفخ الغبار والغبار العث. تذكر أن تفريغ الأثاث المنجد والستائر وكذلك منذ كل من العث ميناء الغبار.
مسح الهواء
من السهل التغاضي عنها ، ولكن يتم تفجير جزيئات الغبار في كل مرة يتم فيها تشغيل مكيف الهواء أو حرارة الهواء القسري. لاقتحام عث الغبار بدلاً من تفجيره ، استخدم مرشح HEPA أو مرشح الوسائط عالي الكفاءة على الفرن ومكيف الهواء. عند التسوق للحصول على مرشح وسائط عالي الكفاءة ، اختر واحدًا مع معدل قيم يبلغ 11 أو 12 كحد أدنى. قم بتغيير الفلتر كل ثلاثة أشهر وقم بتنظيف القنوات كل ثلاث إلى خمس سنوات.
اختيار اللعب بعناية
لسوء الحظ ، لا تؤثر حساسية عث الغبار على البالغين فقط. يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من حساسية عث الغبار. يمكن لعث الغبار أيضًا أن يسبب الربو عند الأطفال حتى لو كانوا يعيشون في منزل نظيف للغاية. على الرغم من أنها تحظى بشعبية لدى الأطفال الصغار ، إلا أن اللعب المحشوة غالباً ما تؤوي عث الغبار
لمكافحة المشكلة ، اختيار اللعب آلة قابل للغسل قابلة للغسل واطلب من الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه عند إعطائهم لطفلك كهدية. إذا لم تتمكن من غسل صديقك المحشو المفضل لطفلك بالماء الساخن ، فضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة ثم أغسله في ماء بارد. من الأفضل أيضًا أن تمنع اللعب المحشوة من سرير طفلك.
النظر في علاج الحساسية
للحساسية خفيفة من عث الغبار ، قد تؤدي بعض التغييرات المنزلية إلى تخفيف الأعراض وحل المشكلة. ومع ذلك ، قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة لسوس الغبار أن تقليل كمية الغبار في منازلهم لا يكفي ببساطة. إذا كانت حساسيتك شديدة ، فقد يصف لك الطبيب واحدًا من عدة أدوية الحساسية.
مضادات الهيستامين هي أدوية تقلل من كمية بعض المواد الكيميائية التي يصنعها الجسم لتقليل رد الفعل التحسسي. الأدوية الأخرى التي تسمى معدّلات leukotriene تسمح لجسمك بصنع هذه المواد الكيميائية ولكن تمنع جسمك من امتصاصها ، مما يوقف تفاعلك التحسسي. قد يعرض طبيبك أيضًا أدوية مزيلة للاحتقان والستيروئيدات القشرية ، وكلاهما يقلل من الالتهاب في أنفك لتقليل الإرهاق ويسمح لك بالتنفس بسهولة.
طبيبك قد يوصي أيضا العلاج المناعي. في العلاج المناعي ، سوف يعطيك طبيبك دوريا طلقة تحتوي على كمية صغيرة من بروتينات عث الغبار. خلال فترة تتراوح من ثلاثة إلى ستة أشهر ، سيستمر الطبيب في إعطائك الطلقات ، في كل مرة يضيف المزيد من بروتين العث. في النهاية ، سيؤدي هذا التعرض إلى تعويد جسمك على غبار العث ويقلل من حساسيتك له.
